superar el dolor de una ruptura: guía práctica para la sanación.
Una ruptura puede ser una experiencia miedo a ser juzgado tras una ruptura triste. Es normal sentirte desolado y necesitar tiempo para sanar. Pero recuerda que no estás solo. Hay pasos que puedes seguir para abordar este dolor y salir fortalecido. Comprende tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo.